【ジム3日目】ダイエット食が届いた。
さてジム3日目。筋肉痛がひかず辛いなーと思いながら行ってきました。
簡単なレポでも。
今回も（当たり前だけど）同じ人とトレーニング。
2人なので、アスレティックな？種目で、マシンはなし。
前回とほぼおなじでしたね。
ちょっと重いボールを持って、横に移動、（バスケで言う）ディフェンスの構え、中央に戻る・・・みたいなのが追加されました。
腰を落とすっていう動作が、懐かしすぎてな・・・(；´Д｀) 高校時代は毎日こんなことしてたなぁ（しみじみ）みたいな。
現役の時みたいに、全然腰落とせなかったけど。（佐々木（顧問）が見てたら、張り手だろうなぁ※そういう時代でした）
腹筋だけど、やってみて分かったのですが、基本の腹筋（というべきか）まっすぐ登る？のは、出来ることが判明。
ただし、横とかになると・・・出来ない！！！！！！！これから横を鍛えたほうがいいように思うけど、、、辛いのよねぇ。
今回もバイクで、ダイエット日記の確認を。
食べたモノ・・・やっぱり主食が足りないって言われてしまったなぁ。
「自炊しないので、買ってくるだけなんです」といったら、「ハムのサンドイッチでもいいですから食べましょう！」と。
普通の人って分からんと思うんですけど、わさび・カラシがダメなワタクシ・・・（またかーと思われそう）
サンドイッチ食べれなくないんですが、舌がピリピリするんですよね・・・
チーズ食べれないし、カラシ使用してないのって、ポテトだったり（じゃがいも嫌い）
サンドイッチってたまーに食べたくなるんだけど、食べたあとに後悔するんだよなぁ・・・(；´Д｀)
しかし、何もしないのも良くない！と思って、最近は朝に目玉焼きを焼く（卵を買ったばかりに賞味期限がやばい）のとハムを焼いて食べてます。（主食はどこいったー！）
ダイエット食
申し込み時に頼んだ、ダイエット食がきましたー。
まぁ、詳細は、Instagramを見て欲しいのですが。
多分、普通の人からしたら、ものすごく物足りないんじゃないかなーって思うのですが。
ここ数ヶ月、スープ主体で、もやしとかきのこしか食べてこなかった私から見ると「まーなんてカラフルなんだろう！」っていうｗ
量は少し少ないのかな？だいたい1食300カロリー前後です。
私は、米が嫌いなので、この食事プラス、汁物をとってる感じですね。
ダイエット日誌はこんな感じ。
基本的にはこんな感じで1000カロリーを切るくらいをキープ中。
とはいえ、最近は全然体重落ちない停滞期なんだよなぁ。そんな時期もありますなーって全然気にしてない（焦ってないけど）
本当は、ダイエット食じゃなくて、前のもやし単品とか、きのことか食べたい時もあるのだけど、そろそろもう7食届くじゃないかな・・・。
これ、結構冷凍庫圧迫するのよねぇ、、、、、なので、とりあえず今は毎日コレを食べてます。
多分、1ヶ月で終わらないと思うので、継続すると思うのだけど、このダイエット食は、たまに買う感じでいいかなーと思ってます。
もちろん、買う必要って普通の人なら無いんだけど、自炊しないし、偏った食事しかしないので、あると結構便利とは思ってます。
ということで、今日は4日目のジムに行ってきます！今日は1人だから、ちょっと大変だなー。