1月23日の記録~ヘトヘトその2~

昨日の記録。
雨の中、ネイル→ヨガ→ジム とこなした自分を褒めたいと思います。(反動で今日は何もしてないけど!)

月曜日のパーソナルトレーニングが無くなったので、せっかく育てて貰った尻をこのまま垂れさせるのは勿体ないなーという思いから、一応月曜日にやってたトレーニングをなぞってやってみました。

いつも思うのですが「これでいいのかなぁ?」と疑問を持ちながらやってるので…
やったうちに入るか分からないど「何にもやらないよりかはマシですよ」ということなので、やってみた次第。

(というのと、ジムに来た時もうエネルギーが残ってなくて有酸素は辞めたのも理由のひとつ。)



1万歩も動いたのか!!!

私の使ってるスマートウォッチはこちら下矢印下矢印下矢印