好きを好きと言えない天の邪鬼
パワ初(パワーヨガ初級)好きなんですか・・・?
昨日、インストラクターさんに帰り際に言われた言葉でした
「あ、、、あ、いえ。たまたま2日連チャンだっただけです・・・」
そら、2日連ちゃんでパワーヨガ出てたら、「この子、好きなんかな?」って思うわなー。まぁ・・・ヨガの中では一番好きですけど・・・(好きなんかーいw
最近思うんですよね。ヨガ好きなのかなーって。
でも、やらなくていいなら、やりたくないのは確か(笑)
まぁ引き続き、有酸素運動のかわりで爆汗かきながら続けようかしら
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昨日は今年最後のパーソナルトレーニングでした。
カーフレイズやったり。
尻トレしたり。
ブルガリアンスクワットをして終了。(全部自重トレーニング)
私はカーフレイズはふくらはぎというより、足の指?
扁平足なので踏み込めないのを解消するためのトレーニング。
スクワットをやる予定だったのですが、ケトルベル(8kg)を胸の前に持ってやるはずが…
腕がプルプルしちゃって
スクワットなのに脚どころじゃないっていう笑
4kgのダンベルすらまともに持ち上げられない
やっぱりバランス悪いんだなぁと思いつつ、ブルガリアンスクワットに変更でした
今年も追い込んでトレーニングは出来なかったけど、自分なりにやれたかな
来年はどうなるかなー?
私は変わらずマイペースではあるけど、トレーナーさんはどうだろうね。
高みを目指して居なくなっちゃったりするのかなー
考えてみれば、変わらないことなんてないのだから、1回1回を大切にしなくちゃなーって、しみじみしながお風呂に入りました笑
ではまた
おまけ。