好きを好きと言えない天の邪鬼

2019/12/24

パワ初（パワーヨガ初級）好きなんですか・・・？

昨日、インストラクターさんに帰り際に言われた言葉でした

「あ、、、あ、いえ。たまたま2日連チャンだっただけです・・・」

そら、2日連ちゃんでパワーヨガ出てたら、「この子、好きなんかな？」って思うわなー。まぁ・・・ヨガの中では一番好きですけど・・・（好きなんかーいｗ

最近思うんですよね。ヨガ好きなのかなーって。

でも、やらなくていいなら、やりたくないのは確か（笑）

まぁ引き続き、有酸素運動のかわりで爆汗かきながら続けようかしら

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昨日は今年最後のパーソナルトレーニングでした。

カーフレイズやったり。

尻トレしたり。

ブルガリアンスクワットをして終了。(全部自重トレーニング)

私はカーフレイズはふくらはぎというより、足の指？

扁平足なので踏み込めないのを解消するためのトレーニング。

スクワットをやる予定だったのですが、ケトルベル(8kg)を胸の前に持ってやるはずが…

腕がプルプルしちゃって

スクワットなのに脚どころじゃないっていう笑

4kgのダンベルすらまともに持ち上げられない

やっぱりバランス悪いんだなぁと思いつつ、ブルガリアンスクワットに変更でした

今年も追い込んでトレーニングは出来なかったけど、自分なりにやれたかな

来年はどうなるかなー？

私は変わらずマイペースではあるけど、トレーナーさんはどうだろうね。

高みを目指して居なくなっちゃったりするのかなー

考えてみれば、変わらないことなんてないのだから、1回1回を大切にしなくちゃなーって、しみじみしながお風呂に入りました笑

ではまた

おまけ。

いつかガッツリ中華食べたいな