昨日の有酸素運動。Uトレーナーさんで1時間みっちりやって、そのあと考え事しながら歩いてた…

昨日の有酸素運動。 Uトレーナーさんで1時間みっちりやって、そのあと考え事しながら歩いてたら1時間有酸素してました(^ω^;);););) . . しかし昨日もみっちりキツかったなぁ。もう何が何だかわからん。。。笑 スクワットたくさんしたはずだけど、何だか背中が痛いのは……なぜ？ . . キツくなくてそれでも効果がでる夢のようなトレーニングがあればいいのになーって思いながら、セットされていく重りを眺めてました(´・ω・) とはいえ2月ってスグに来ちゃうから、つべこべ言わずにやらないといけないのだけど、つべこべ言わないとやれなくなってしまったな(；´Д`） . . 帰り際にみたおばちゃんが懸垂やってて、そのやる気の1割でも私にあったらなーと思いながら帰りました。すごかったなーーー。 . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス

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Posted by ひとりごと（別館）