今日のトレーニング。筋トレ40分、有酸素30分。いつもなら有酸素多めにやるのですが、「…

2017/05/17

今日のトレーニング。 筋トレ40分、有酸素30分。 いつもなら有酸素多めにやるのですが、「休息も大事ですよ！」とのアドバイスを貰ったので、ほどほどにしました。 . . とはいえ、痩せ期なのに身体がついてけないのは情けないなぁ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) . . とりあえず明日は完全休養しようー . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 May 16 10:12am PDT