今日は #パーソナルトレーニング 行ってきました！..今日は、なななんと！ジムで初…

今日は #パーソナルトレーニング 行ってきました！ . . 今日は、なななんと！ ジムで初めてタンクトップになりました笑 . . いやーーー恥ずかしい限り＆写真なし笑 背中トレやってるので、トレーナーさんにしっかり見てもらおうと。いや、出来ないことを知ってもらおうと！笑 . . タンクトップでも汗だらっだら。背中トレもなんとか出来たかなーー？ . . いつか写真取れたら、貧弱な肩周りのbefore after載せれたらいいなー。 . . 有酸素は軽めに。 スクワットのケトルベルの重さが16kgに。。。お、重い( ･᷄-･᷅ ).｡oO 足もお尻も痛い…なので、有酸素は軽めにしました。 ※写真は１枚だけど、他のマシンでもやりました . . #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト #ダイエット #ジム #gym #アブクラックス #アブクラックス目指してるけど程遠い #パーソナル

アイラ＠ダイエットメインの予定な垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 -

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Posted by ひとりごと（別館）