昨日のランチ。先月から在宅ワーク開始で、月水金はおうちで仕事。なので、ランチもおうちで…

2017/12/05

昨日のランチ。 先月から在宅ワーク開始で、月水金はおうちで仕事。 なので、ランチもおうちでサラダ。スープはビーフシチューのスープ。スーパーで買っていつの間にやら賞味期限切れてたけど……(ŏ﹏ŏ) . . そして3週間連続、Uトレーナーさんのパーソナル、の1回目。 背中やるよ！と言われてたけど、やはり背中わからん•••(°Д°)••• トレーニングの前に肩甲骨まわりとか鎖骨周りをグリグリされて悶絶……痛かったなーーーil||li＿|￣|○ il||li . . と、ここまで書いたら寝落ちしてました_(-ω-`_)⌒)_ . . 背中のトレーニングって地味というか全く動かしてる感覚がないから効いてるのかも分からず終わるのだけど……いつか分かるようになるのかなー。 . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス #背中が変わるのは来世な気がする

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 Dec 4 4:17pm PST