今日のトレーニング終了！..4月からやはり色々あって今日からもう1人一緒にトレーニン…

2017/04/05

今日のトレーニング終了！ . . 4月からやはり色々あって今日からもう1人一緒にトレーニングする女性が増えました！ . . 私の行ってるのは、週2回、筋トレ30分、有酸素運動30分のクラス。 1人のトレーナーさんにつき最大4人まで生徒さんがつくのです。 . . 今まで火曜日は1人だったのに急に増えたから、ビックリ＆人見知りバリア発動(´ヮ｀;) . . 慣れるまでまた半年くらいかかりそうだわー。 . . とりあえずお昼に食べたマックの分を消費するためにちょっとだけ有酸素多めで。 . . 今日もお疲れ様でした！ . . #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #パーソナルトレーニング #アブクラックス欲しい

アイラ＠ダイエットメインの予定な垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 Apr 4 8:49am PDT