今日はダイエットコースの日。だけど、めっちゃ疲れてて(毎度肩に疲れがでる。)ダイエットコ…

2017/11/16

今日はダイエットコースの日。 だけど、めっちゃ疲れてて(毎度肩に疲れがでる。)ダイエットコースなのにコンディショニング(ペアストレッチ)から笑 いやー恐ろしいほど肩が固かったなぁ。 . . 帰国後の疲れもあって軽め……といいつつ、大嫌いなマシンもやりました(ŏ﹏ŏ) . . バーベル？をとりゃーーーと肩の上にあげるやつやったのですが、肩折れるかと思ったよ……(ノД`ll) . . 明日はゆっくり休みます…… . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 Nov 16 6:01am PST