ようやくトレーニング再開。Uトレーナーさんにみっちり1時間やってもらいました。「やだぁ…

2017/08/01

ようやくトレーニング再開。 Uトレーナーさんにみっちり1時間やってもらいました。 「やだぁやりだぐな゛い゛ーーーー」「ムリーーー痛いーーーーー」と叫びながらもなんとか。 . . スクワットなんだかんだで100回以上やったんじゃないかなー。辛かったーーー。たった2週間トレーニングしなかっただけで、こんなにつらいとは(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･ . . ずっと腹筋押さえられながら筋トレしてたせいかいまお腹めっちゃ痛い…(´△｀)↓ . . 体重は変わらず。出張中、3日間で3kg落ちてやばばーーとたくさん食べたので元に戻った感じです。しかし身体はだるーい。 . . 今週はなんとか元に戻すべく、頑張ります！ . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 Jul 31 9:09am PDT