昨日は久しぶりに時間があったので、おやつを仕込み？ました。..やっぱり小腹は減ってし…

2017/06/20

昨日は久しぶりに時間があったので、おやつを仕込み？ました。 . . やっぱり小腹は減ってしまうもの…。なので、お菓子は極力食べないようにして、プロテインクッキーやナッツを食べるようにしてます。 . . #ミックスナッツ は#カルディ のもの。そこに今回は無印良品のドライフルーツを入れてみました。(前まではタイガーナッツ入れてたんだけど、効果イマイチだったなぁ。) . . 1ケースが1日分です！ これだと食べ過ぎたりしないので、ちょうどいいかなー。(ケースは100均のもの。) . . さて午後もナッツを食べながら仕事がんばります！ . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 Jun 19 9:03pm PDT