今更ハマってるチアシード。前に食べた時はちゃんと戻せなてなくて…。一晩寝かしたらいい感…

2017/06/03

今更ハマってるチアシード。 前に食べた時はちゃんと戻せなてなくて…。 一晩寝かしたらいい感じに。 . . 納豆に入れたり、ヨーグルトに入れたり。お陰で便秘も解消しつつあります(^ω^;);););) . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス #チアシード

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 Jun 2 9:05pm PDT