1ヶ月のトレーニングの結果です。..もう1ヶ月で1kgも2kgも体重を落とすことは出…

2017/05/01

1ヶ月のトレーニングの結果です。 . . もう1ヶ月で1kgも2kgも体重を落とすことは出来ないけど、体脂肪率20%目指して頑張り中。 . . 1年間トレーニングしてきて初めて、筋肉が増えつつ、脂肪が減る奇跡！ といっても、超微々たるものですが(^ω^;);););) . . 今月も頑張ります(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ . . #パーソナルトレーニング #トレーニング #ダイエット #diet #ジム #gym #ボディメイク #ワークアウト #糖質制限 #筋トレ #筋トレ女子 #アブクラックス #セントラルスポーツ #centralsports #今日ものんびりトレーニングはお休み

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 May 1 5:24am PDT