今日で本格的にジムに通ってダイエットしてまる1年でした！✧＼\ ٩( ‘ω’ )و /／…

2017/05/20

今日で本格的にジムに通ってダイエットしてまる1年でした！ ✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧ . . 毎日毎日食べたものをしっかり書き続けた。。。よくやったなーー笑 . . 体重 56.5kg→47.9kg 体脂肪率 29.9%→21.5% しっかり結果が出たのは、トレーナーさんのお陰！やる気の出ない私をよく転がしたなぁ笑 . . 1年のデータを見返すと、３ヶ月目にストンと落ちてました。それって大好きなてっちゃんとお話＆ツーショット撮ったあと。。。さすがTETSUYAさん…痩せたのはてっちゃんのお陰か！？笑 . . 次のpopsecretまでリバウンドしないように引き続き頑張ろうと思います！ . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス #セントラルスポーツ #ビフォーアフター #続けることは大事

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 May 19 10:21am PDT