今日もパーソナルトレーニング。やっと体重落ちてきたー。ジムの体重系でお久しぶりの49.8…

2017/09/09

今日もパーソナルトレーニング。 やっと体重落ちてきたー。ジムの体重系でお久しぶりの49.8。4の数字久しぶりに見たよーー。 . . 朝ごはんにプロテインパンケーキ、お昼にサラダうどん食べてるから抜いてるわけではなくて、落ちたからよかった！ . . 今日はUトレーナーさんのパーソナルトレーニング。めっちゃキツい…。しかし、「背中寄せて、お腹締めて！(スクワット)」って、３つも出来ん！！！！笑 . . しかも呼吸の仕方がトロイせいか、だんだんズレて訳わからんし(；´Д｀) 出来ない出来ない言いながらだったけど、とりあえず１時間頑張りましたー。 . . ミャンマー行き前のUトレーナーさんは今日でおわり。また戻ってきたときにこてんぱんにされにいこう笑笑 . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス

アイラ＠ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 Sep 9 6:09am PDT