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ひとりごと

ラルクとかtetsuyaさんとか日々諸々・・・

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今日のランチはこんにゃく麺サラダとたけのこー!ほぐしチキンでかさまししてます。…..

2017/06/28

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今日のランチはこんにゃく麺サラダとたけのこー! ほぐしチキンでかさまししてます。 . . 本当はメンマが食べたかったのだけど…。。。笑 . . 今日はトレーニングおやすみ。 月曜日のトレーニングの筋肉痛がまだ取れない…というかむしろ今日の方が激痛!!! . . #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #ボディメイク #有酸素運動 #ウォーキング #アブクラックス

アイラ@ダイエット垢さん(@aira6969)がシェアした投稿 - 2017 Jun 28 5:17am PDT

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今日のランチは外で天ぷらせいろそばー!天ぷらは美味しかったなぁー。お蕎麦は普通笑....
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